Tag: Dificuldades para Dormir

Introdução Para muitas pessoas, a noite deveria ser um momento de descanso e recuperação. No entanto, para quem sofre de ansiedade noturna, o período noturno pode se transformar em um desafio. A ansiedade noturna é caracterizada por pensamentos acelerados, preocupações intensas e uma sensação de inquietação que surge quando o indivíduo tenta relaxar e dormir. Isso afeta diretamente a qualidade do sono e, consequentemente, a ...